A continuidade do Projeto Corppore no Ecossistema Go X tem mostrado que a proposta de transformar a saúde mental em ferramenta estratégica não fica apenas no discurso. Após a fase inicial de diagnóstico e sensibilização da equipe, a iniciativa passou a investir em práticas concretas, capazes de impactar diretamente o bem-estar dos colaboradores.
Nos dias 19 e 21 de agosto, em parceria com o Instituto Enfacilita, a Go X promove sessões de massagem para seus colaboradores, dentro da programação do Corppore. A atividade busca oferecer momentos de relaxamento e recuperação de energia, especialmente após o período de intensa dedicação da equipe à realização da Meta Morfose.
Para Joilsa Mororó, enfermeira, empresária e idealizadora do projeto, a inclusão da massagem como uma das primeiras ações do Corppore foi estratégica. A atividade foi realizada logo após a Meta Morfose, evento que mobiliza intensamente a equipe, exigindo dedicação emocional e organizacional em 50 horas de conteúdo distribuídas em apenas três dias.
“Sabemos que a Meta Morfose demanda muito, tanto física quanto emocionalmente. Por isso, quisemos oferecer, logo depois do evento, um espaço de recarga e alívio das tensões, para que todos se sentissem cuidados e valorizados”, afirma Joilsa.
Evidência científica confirma os benefícios: resultados perceptíveis em poucos minutos
A massoterapeuta Camila Neres, responsável pela ação, destacou que a proposta da massagem empresarial é justamente equilibrar corpo e mente em pequenos intervalos de tempo, permitindo que o colaborador volte ao trabalho com mais vigor e disposição. Ela explicou que, dentro do ambiente corporativo, esse tipo de intervenção tem um papel não apenas terapêutico, mas também motivacional, já que ajuda o funcionário a encarar a rotina de maneira mais leve. Para Camila, a massagem aplicada na Go X cumpriu exatamente esse propósito ao contemplar técnicas específicas voltadas para as necessidades de quem passa horas diante do computador.
“Atuamos nas panturrilhas, para estimular o retorno venoso em quem passa longos períodos sentado, e também na região do trapézio, aliviando tensões causadas pela postura em frente ao computador. Esse momento não trata apenas o corpo, mas também a mente, reduzindo ansiedade e aumentando a sensação de bem-estar”, explicou.
As sessões incluíram técnicas como ventosaterapia e liberação de pontos de gatilho, que logo mostraram resultados perceptíveis. Para os colaboradores, bastaram alguns minutos de massagem para sentir o corpo mais leve e a mente renovada para seguir com as tarefas. Entre eles, Ravena Bacelar destacou o efeito humano da iniciativa: “Foi um momento de respiro em meio à correria. Saí renovada e grata. Gostaria muito que se tornasse rotina”, relatou.
Esse efeito vai ao encontro de um estudo conduzido por psicólogos da Universidade de Konstanz, na Alemanha, publicado pela Forbes Brasil (Maria Meier, 2020). A pesquisa revelou que sessões curtas de massagem, mesmo com apenas dez minutos de duração, são capazes de ativar o Sistema Nervoso Parassimpático (SNP), responsável por restaurar o corpo ao estado de calma. Os resultados apontaram redução significativa do estresse, melhora na variabilidade cardíaca e maior equilíbrio entre bem-estar psicológico e fisiológico.
Na prática, a experiência vivida pelos colaboradores da Go X confirmou essa evidência científica. “A intenção foi criar um espaço de desligamento. Mesmo em poucos minutos, conseguimos oferecer alívio de tensões e recuperação física e emocional”, acrescenta Joilsa.
A experiência confirmou na prática os benefícios. Para Maria Clara, web designer da Go X e também fisioterapeuta de formação, a iniciativa tem respaldo científico: “A ciência já comprova que a massagem estimula receptores na pele e promove a liberação de neurotransmissores ligados ao bem-estar. É uma ação simples, mas de enorme impacto”, destacou.
Diagnóstico contínuo e ações imediatas: Próximos passos e expansão do projeto
Essas ações fazem parte da estratégia do Corppore de unir diagnóstico contínuo e práticas imediatas, garantindo que o cuidado com a saúde mental e física seja percebido desde os primeiros passos. “Estamos coletando entrevistas, mapeando riscos psicossociais e, ao mesmo tempo, trazendo ações concretas como a massoterapia. Assim, o colaborador vê que o projeto está acontecendo de verdade, no dia a dia”, acrescenta Joilsa.
Com próximos passos já desenhados, incluindo treinamentos de liderança, palestras e novos espaços de cuidado, a expectativa é consolidar a Go X como referência nacional em saúde corporativa. O objetivo final é conquistar a certificação de empresa promotora de saúde mental, prevista na Lei 14.831/2024.
Como reforça Joilsa, “o diferencial da Go X é que o cuidado não é apenas um discurso, mas uma prática. Isso fortalece o clima organizacional e projeta a empresa como pioneira em um movimento que tende a transformar o mercado brasileiro”.
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Podcast POD X | por Carine Paiva:
